Θυμάσαι την Κυριακή που δήλωνες με περηφάνια: «Από αύριο δίαιτα;» ή εκείνη την Τρίτη που είχες υποσχεθεί ότι θα άλλαζες τις γλάστρες; Ακόμα ταλαιπωρείσαι από τα περιττά κιλά και τα πελώρια κλαδιά συνεχίζουν να στριμώχνονται στη γλάστρα μινιατούρα.
Τι συνέβη αλήθεια; Στην πραγματικότητα όλοι μας αναβάλλουμε πράγματα περισσότερο ή λιγότερο. Είναι τόσα αυτά που σκεφτόμαστε και αυτά που πρέπει που να γίνουν, με αποτέλεσμα συχνά να μη γίνεται τίποτα. Και δεν είναι η αναβλητικότητα που ευθύνεται για αυτό το φαινόμενο. Είναι η δυσκολία στην ιεράρχηση αναγκών και προτεραιοτήτων.
Ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να γίνει αυτή η ιεράρχηση;
1. Προτού ιεραρχήσεις, αξίζει να σκεφτείς τους στόχους σου και να τους διασαφηνίσεις:
Τι είναι αυτό που θέλεις πραγματικά να κάνεις άμεσα (σε μια εβδομάδα, σε ένα μήνα, σε ένα χρόνο);
Είσαι σίγουρος ότι αυτός ο στόχος θα σου δώσει ικανοποίηση;
Αν όχι, επαναπροσδιόρισε με τέτοιο τρόπο το στόχο σου ώστε να νιώθεις ευχαρίστηση που τον κατάφερες
Πότε ακριβώς θέλεις να τον πραγματοποιήσεις;
Μήπως ο στόχος σου είναι μακροσκελής και χρειάζεται να θέσεις τους επιμέρους στόχους;
2. Πέρασε στην πράξη και ανέλαβε βραχυπρόθεσμη δράση (πράγματα που θέλεις να γίνουν μες στην εβδομάδα):
Πάρε χαρτί και μολύβι και γράψε καθετί που θέλεις να γίνει μέσα στην εβδομάδα
Σκέψου επιμέρους πράγματα που πρέπει να υλοποιηθούν για να επιτευχθεί ο αρχικός στόχος
Βάλε τις ημερομηνίες κάνοντας ένα χρονοδιάγραμμα (ούτε πολύ σφιχτό ούτε πολύ ευέλικτο)
Κόλλησε το χρονοδιάγραμμα στο ψυγείο σου
3. Βάλε ένα «τικ» δίπλα στην κάθε εργασία που ολοκληρώνεις
4. Κράτα σημειώσεις για την πρόοδό σου
Σημείωσε ακόμα και τα εμπόδια που στάθηκαν στο δρόμο σου.
Με αυτό τον τρόπο έχεις φτιάξει το πρώτο σου αρχείο στο οποίο θα ανατρέχεις ακόμα και σε δύο ή περισσότερα χρόνια από σήμερα, προκειμένου να θυμηθείς τι σε βοήθησε τότε (δηλαδή σήμερα) να οργανωθείς και να πατήσεις φρένο στην αναβλητικότητα!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου